Sport & Gezondheid

Powernappen; in de topsport een geaccepteerde tool, in het bedrijfsleven nog een taboe. Een dutje doen op kantoor wordt soms nog als een teken van luiheid gezien. Uit onderzoek is echter gebleken dat een simpel dutje het fysiek en mentaal herstel een boost geeft. Dat is vooral handig in de middag, wanneer onze biologische klok de after lunch-dip inzet die ons minder scherp maakt. In De powernapparadox laat sportarts Kasper Janssen zien dat een powernap je energie herstelt, maar ook je prestaties verbetert.

Wat kun je het beste eten op de avond voor een belangrijke wedstrijd? Welke koolhydraten helpen bij het herstellen van een topprestatie en waarom? Wat eet je voor en na een stevige training? Hoe ziet het ontbijt van kampioenen er écht uit? Dit en nog veel meer is te lezen in Scoren met voeding. In dit 224 pagina’s tellende kookboek, uitgebracht door de KNVB Campus in samenwerking met Arko Sports Media, staan zestig gezonde en lekkere gerechten voor iedere voetballer. Dankzij Scoren met voeding kan elke voetballer eten zoals de Nederlandse toptalenten.

De nieuwe Beweegrichtlijnen zijn sinds de invoering in 2017 al aardig ingeburgerd geraakt bij beleidsmakers en professionals in de zorg- en sportsector, maar of het grote publiek ook al doordrongen is van de inhoud ervan, is de vraag. De nu door het Kenniscentrum Sport ontwikkelde Beweegcirkel moet daar verandering in gaan brengen.

In het nieuwste nummer van het Vakblad Sport & Strategie (editie 5-2018) wordt volop aandacht besteed aan het onderwijs van gymles tot sportopleidingen in het MBO en HBO.

Tegenover de sportieve crisis bij NAC Breda staat deze maand een succesvolle uitbreiding van haar maatschappelijke rol in de regio. Het onderwijsproject 'Playing for Success' ziet dit najaar het aantal deelnemers van 200 naar 300 uitgroeien.

Zeewolde heeft ruim 22.000 inwoners. 2700 van hen hebben een beperking. Toch is er maar een beperkt aanbod aangepast sporten. Super COOL! gaat daar verandering in brengen. Dit is een lokale uitrol van de interventie ‘Iedereen kan sporten’ van NOC*NSF en het Super COOL! Project dat al een aantal jaar succesvol in Almere draait. Met behulp van een Sportimpuls is Super COOL! Zeewolde onlangs gestart.

In het hele land zijn initiatieven om ouderen meer aan het sporten en bewegen te krijgen, maar niet op het strand. En dat is zonde, vinden ze bij The Hague Beach Stadium in Scheveningen. Want het strand leent zich, ook voor ouderen, uitstekend voor sporten en bewegen. Met behulp van een Sportimpuls-subsidie gaat The Hague Beach Stadium de komende twee jaar samen met onder andere verzorgingshuizen en een fysiotherapiepraktijk een speciaal beweegaanbod voor ouderen op het strand maken.

De UEFA maakte afgelopen week bekend te denken over een derde bekercompetitie voor Europese topclubs naast de Champions League en de Europa League. Tegelijkertijd werkt een aantal clubs in het samenwerkingsverband European Football For Development Network (EFDN) aan de European Healthy Football League, waarin de kleine clubs evenveel kans maken als de handvol grootmachten die nu de Champions League domineren. In deze nieuwe League zijn straks niet de doelpunten beslissend maar de gezondheid van de supporters.

Ouderen voelen zich vaak kwetsbaar. Op straat, of ze hebben bijvoorbeeld valangst op de trap. Om ouderen sterker in hun schoenen te laten staan, letterlijk en figuurlijk, heeft de Aikido Bond Nederland Body-MindFit ontwikkeld. Aikido Stichting Arnhem Jiki Shin Kan is een van de organisaties die met een Sportimpuls-subsidie de komende twee jaar deze interventie aanbiedt.

Boksen en breakdance zijn twee stoere sporten. Leerlingen van drie basisscholen in Alphen aan den Rijn kunnen in het nieuwe schooljaar onder schooltijd kennis maken met deze twee sporten via het programma B @ School. B @ School kreeg onlangs een Sportimpuls subsidie. De gemeente Alphen aan den Rijn co-financiert het project.

Lisse is een sportief dorp in de Bollenstreek. Toch is het aanbod voor 65-plussers matig, blijkt uit een enquête onder de inwoners. Daar komt na de zomer verandering in. Voetbalclub FC Lisse heeft samen met collega-sportverenigingen, de gemeente, huisartsen, fysiotherapeuten, de lokale ouderenpartij en de welzijnsorganisatie een plan gemaakt om inactieve Lissenaren van ouder dan 65 aan het sporten te krijgen en te houden.

Buiten spelen, hutten bouwen, in bomen klimmen en in de winter sneeuwpoppen maken. Wat is er leuker voor kinderen dan dat? En bovendien is het ook nog eens goed voor de motorische en sociale ontwikkeling. Maar veel kinderen met een chronische aandoening spelen niet buiten. Ze missen er de vaardigheden voor. Voor hen is er vanaf komend najaar BINK, een stoer speel-en sportprogramma helemaal gericht op buiten ravotten.