Sport & Gezondheid

Zelfregulatie is tegenwoordig een veelgebruikte term op de werkvloer, in het onderwijs en in de sportpraktijk. Het kan voor iedereen ook nuttig zijn om na te denken over doelen en hoe die te bereiken. Door werknemers, leerlingen of sporters zelf na te laten denken over hun ontwikkeling raken ze meer gemotiveerd en krijgen ze meer verantwoordelijkheid over hun leerproces. Maar hoe pak je dat als coach, trainer, docent of leidinggevende? Tijdens de Sportpsychologie Inspiratiesessie: Zelfregulatie als basis voor plezier en prestatie op 13 november vertellen Laura Jonker en Nico van Yperen hoe de inzichten over zelfregulatie je kunnen helpen.

Eenvoudig te organiseren en niet duur, dat is in feite de clou van het succes van The Daily Mile: gewoon een kwartiertje rennen onder schooltijd. In Nederland hebben honderden scholen zich binnen drie jaar verbonden aan het in Schotland ontstane concept, wereldwijd doen al bijna 9.000 scholen mee. Simpel? Een tijdelijke hype? Dankzij de tijdgeest, partijen die zich er vierkant achter scharen en een goede marketing lijkt The Daily Mile opeens geniaal bedacht en ongekende mogelijkheden te hebben.

Hoe kun je als voetbalclub in een steeds veranderende omgeving van waarde zijn voor de samenleving en tegelijkertijd je identiteit bewaken? Het is een vraag waar veel clubs mee worstelen, zo ook Helmond Sport. De club heeft zowel sportief als financieel een aantal moeilijke jaren achter de rug. Deze mindere periode was, samen met de bouw van een nieuw, multifunctioneel stadion, aanleiding voor Helmond Sport om zichzelf te herpositioneren als waardenvolle club. Samen met een aantal partners wil het onder de noemer ‘Heel Helmond Sport’ de stad sportiever en vitaler maken.

Het Nationaal Hitteplan is van kracht, temperaturen neigen dezer dagen naar de 40 graden. Zeker kwetsbare groepen zoals ouderen, moeten waken voor verschijnselen van oververhitting en uitdroging. ‘Goed drinken en zo min mogelijk doen’, zou een voor de hand liggend advies kunnen zijn. En toch is dat niet goed, zegt beweegstrateeg René Wormhoudt. “Dit weer betekent niet dat je de hele dag op een stoel voor een ventilator moet gaan zitten.”

In navolging van het landelijke sportakkoord worden nu ook lokale sportakkoorden afgesloten. Het Achterhoeks Beweeg en Sportakkoord 2020-2030 is ook ondertekend door betaald voetbalorganisatie De Graafschap. Algemeen directeur Hans Martijn Ostendorp: "We zijn van oudsher een boegbeeld in de regio, maar moeten nog meer een verbindend element worden."

De tijd dat een topvoetballer in de rust stiekem op het toilet een sigaret opstak, lijkt al lang vervlogen. Zoals Johan Cruijff, Piet Keizer of Jan van Beveren vroeger vaak hun opspelende stress op die wijze trachtten af te reageren in de rust van een wedstrijd. Roken past niet bij sport en al helemaal niet bij topsport. Vandaar het algeheel verbod dat de Eredivisie en Eerste Divisie met ingang van het seizoen 2020-2021 invoert in alle stadions in beide afdelingen.

Vorige week werd in The Hague Beach Stadium het sportprogramma ‘Sportstimulering en Revalidatie aan Zee’ gelanceerd. Het programma maakt structureel sporten op het strand de komende twee jaar mogelijk voor verschillende doelgroepen. De betrokken partijen Gemeente Den Haag, Rabobank Regio Den Haag en The Hague Beach Stadium bekrachtigden de samenwerking met het ondertekenen van een strandsportakkoord.

Met de zomer in aantocht, trekken zwemliefhebbers niet alleen naar zwembaden, maar ook naar recreatieplassen en de zee. Een op de drie Nederlanders bezocht vorig jaar zomer een buitenzwemplek in Nederland. Kunnen zwemmen is in het waterrijke Nederland van levensbelang, maar hoe is het gesteld met de zwemveiligheid in Nederland? Het Mulier Instituut geeft antwoord op vijf vragen over zwemmen.

In de topsport is herstel al lang geaccepteerd als succesfactor om te presteren. In het bedrijfsleven en de zorg dringt langzaam ook door dat slaap en herstel van groot belang zijn voor duurzame inzetbaarheid van werknemers. Maar hoe doe je dat en welke factoren spelen hierbij een rol? Tijdens het Congres Duurzaam Presteren in Sport en Bedrijfsleven op 16 mei in Soest kom je met energieke bijdragen van praktijkdeskundigen en wetenschappers in één dag alles te weten over slaap, herstel en de biologische klok.

Limburg is een provincie waar sport, bewegen en vitaliteit hoog op de provinciale agenda staat. Dit jaar geeft de provincie 4,5 miljoen euro uit aan sport. Om dat ook in de komende coalitieperiode zo te houden, hebben negen organisaties de handen ineen geslagen en het online platform www.limburgsportenbewegen.nl opgericht. "Ons doel is dat Limburgers kunnen blijven sporten en bewegen op elk niveau en dat ieder kind mee kan doen", zegt Joris Baur van Huis voor de Sport Limburg.

Met het toenemen van de leeftijd stijgt het aantal valincidenten. Tegenwoordig wonen ouderen langer zelfstandig en om de dagelijkse dingen te kunnen blijven doen is het belangrijk dat mensen zich veilig en vertrouwd voelen. Veel mensen krijgen, als ze ouder worden, moeite met hun balans. Terwijl juist die balans zo belangrijk is om actief te blijven. In Ten Boer, een verzameling dorpen bij de stad Groningen, is daarom met behulp van een Sportimpuls-subsidie een aanpak ontwikkeld om ouderen valpreventie aan te bieden. Inmiddels doen veertig mensen mee en de volgende groep gaat deze maand van start.

Wil jij meer weten over het stimuleren van bewegen? Kom dan naar het gratis kennisevent van Kenniscentrum Sport "Beweeg het door!" op 13 mei in de Amsterdome in Amsterdam! Deze dag biedt inspiratie, kennis, voorbeelden en praktische handvatten waarmee je aan de slag kunt.

De leerlingen van de Kardinaal Alfrinkschool in Emmen hebben sinds begin dit schooljaar elke dag gymles. En ook nog gegeven door een vakdocent. De school slaat hiermee twee vliegen in één klap. De kinderen bewegen meer en tegelijkertijd wordt de werkdruk van de groepsleerkrachten verlaagd. “Een win-win situatie”, zegt vakleerkracht bewegingsonderwijs Sten Vos.

Het programma Grenzeloos actief is na vier jaar weliswaar ten einde gekomen, de slotbijeenkomst in Apeldoorn was donderdag 14 maart allesbehalve treurig. In Omnisport werden de successen van de afgelopen tijd gevierd, en werd al uitgebreid vooruitgekeken naar de toekomst. Prinses Margriet woonde de bijeenkomst bij en nam het eerste exemplaar van een speciaal magazine over Grenzeloos actief in ontvangst.