Hardlopen is op dit moment ongekend populair: Nederland telt ongeveer 1,75 miljoen hardlopers. Aangewakkerd door de vele runfluencers en de aantrekkingskracht van grote hardloopevenementen beginnen steeds meer mensen met hardlopen. Maar hoe lang houden zij het vol na het starten met hardlopen? Uit onderzoek blijkt dat 29 procent van de beginnende hardlopers binnen 26 weken stopt, meestal door blessures. Goede begeleiding is daarom voor die groep lopers essentieel. De impact hiervan is bij de Hardlopen met Evy-app goed te zien: het gebruik van deze coachingapp resulteerde in 8% minder uitval (21%) onder beginnende hardlopers. De makers van deze app bij Golazo Energy streven nu om die uitstroom te beperken tot 15%.

De Hardlopen met Evy-app is inmiddels een begrip in de hardloopwereld. In Nederland maken 90.000 hardlopers al actief gebruik van de hardloopcoach op de smartphone. Ondersteund door data van vergelijkbare hardlopers en AI wordt iedere hardloper begeleid met trainingsschema’s en tips, afgestemd op zijn/haar niveau. Zo helpt de app beginnende hardlopers op een veilige manier op te bouwen, gemotiveerd te blijven en het risico op blessures te minimaliseren. Met financiële steun en coaching van Sportinnovator heeft Golazo Energy de Evy-app verder kunnen doorontwikkelen naar een meer persoonlijke coach. Een ingebouwde AI-snelheidsmonitor in de app helpt de beginnende hardloper bijvoorbeeld bewuster en verantwoorder te trainen.

Niet-sporters bereiken

Van Bottenburg ziet in de Evy-app een waardevolle innovatie om niet-sporters en beginnende sporters te bereiken. "Het blijft lastig om deze doelgroep te bereiken met beleid. Deze app werkt heel erg doeltreffend op de beginnende hardloper. Beginnende hardlopers gaan vaak te hard, ze doen te veel en ze haken ook weer snel af. Mensen die al actief zijn denken vaak: iedereen kan hardlopen, daar heb je geen coaching bij nodig. Dat is dus niet waar. Bij hardlopen kun je heel veel profijt hebben van begeleiding. En sterker nog, als je die begeleiding hebt, hou je het langer vol en je krijgt minder snel blessures. Op die manier heb je twee vliegen in één klap: je hebt nieuwe sporters en ze houden het langer vol."

Het is volgens Van Bottenburg van groot maatschappelijk belang dat via een app als Evy nieuwe doelgroepen aan het sporten worden gebracht. "We bereiken met het beleid heel vaak de sporters zelf, maar minder de niet-sporters. Als dit kan helpen bij hardlopen dan kunnen de principes mogelijk ook toegepast worden op andere sporten om mensen aan het sporten te krijgen en vervolgens ook te behouden voor de sport. De succesfactoren zitten dan volgens mij in het rustige opbouwen, het maatwerk en dat de coaching op een prettige laagdrempelige manier wordt gebracht. Ik denk dat dit soort oplossingen een mooie verbindingen kunnen zijn tussen niet-sporters en het bestaande aanbod."

Lees ook deze eerdere afleveringen: