“Je kunt niet winnen als je in je hoofd al verliest”, aldus Marit Bouwmeester in ‘Winnen met je hoofd’. In dat boek word je meegenomen in de wereld van mentale kracht, persoonlijke groei en zelf de regie nemen. De meest succesvolle zeilster aller tijden Marit Bouwmeester deelt haar ervaringen en inzichten, gecombineerd met kennis uit de sportpsychologie van prof. Nico W. Van Yperen. Een unieke mix van wetenschap en praktijk over optimaal presteren.
“Ik zie mezelf vooral als kampioen in leren en doorzetten”, schrijft Bouwmeester aan het begin van het boek. Met die won ze op vier achtereenvolgende Olympische Spelen een medaille. Zilver in Londen, goud in Rio, brons in Tokio en opnieuw – als moeder – goud in Parijs. Met daarnaast een imposante reeks wereld- en Europese titels is ze de meest succesvolle zeilster aller tijden. Nico W. Van Yperen is de eerste hoogleraar Sportpsychologie in Nederland, verbonden aan de Rijksuniversiteit Groningen. Hij maakt wetenschappelijke inzichten toegankelijk voor iedereen die meer wil begrijpen van de mentale kant van sport en presteren.
Samen schreven zij het boek Winnen met je hoofd. Dit is geen boek over winnen alleen, maar een eerlijk en inspirerend kijkje achter de schermen van topsport. Je ervaart van dichtbij hoe het écht is om te leven als topsporter: met hoge pieken, diepe dalen en alles daartussen. In drie delen word je meegenomen in de reis van een topsporter. Wat zijn de verschillen tussen winnen en verliezen? Hoe boek je winst en word je beter? Maar ook hoe je presteert onder druk komt aan bod. Elk deel bevat inzichten en handvaten die voor iedereen toepasbaar zijn.
Winnen met je hoofd is een gids voor iedereen die het maximale uit zichzelf wil halen – niet alleen in de sport, maar ook op het werk, in de klas, op het podium en in het dagelijks leven. "In essentie gaat het boek over grip krijgen (en houden) op je prestaties, je leven en je welzijn — én over accepteren en loslaten wanneer dat nodig is. Het is voor iedereen die wil leren presteren onder druk, beter wil omgaan met uitdagingen en het maximale uit zichzelf wil halen, in de sport en daarbuiten", aldus Bouwmeester.
Het boek Winnen met je hoofd verschijnt 6 november, meer informatie lees je hier.
